Posttraumatická stresová porucha (PTSD) může ovlivnit spánek několika způsoby, včetně zvyšování rizika poruch spánku, jako je obstrukční spánková apnoe (OSA). PTSD je duševní porucha, která se může vyvinout v důsledku minulé traumatické události. Může způsobit různé příznaky, jako jsou záchvaty připomínající traumatickou událost, pocit napětí a úzkost. Může také ovlivnit spánek. OSA zahrnuje krátké přestávky v dýchání během spánku. Vyskytuje se, když se svaly v krku a hlavě, jako je jazyk, dostanou do cesty vzdušným cestám, což zabraňuje průtoku vzduchu. Článek níže zkoumá, zda existuje spojení mezi PTSD a spánkovou apnoí, rizikové faktory pro OSA, další způsoby, jak PTSD může ovlivnit spánek, a možnosti léčby obou stavů.
Rizikové faktory pro obstrukční spánkovou apnoi
Některé faktory zvyšují riziko vzniku obstrukční spánkové apnoe, včetně následujících:Věk: Riziko OSA se zvyšuje s věkem osoby., Mužský pohlaví: Muži mají větší pravděpodobnost výskytu OSA než ženy. Jsou také náchylnější k závažným příznakům a k rozvoji podmínky v mladším věku., Rodinná anamnéza: Mít rodinnou anamnézu OSA nebo určitých genetických poruch může zvýšit riziko vzniku podmínky., Změny v hladinách hormonů: To může souviset s endokrinními poruchami nebo nastat v důsledku jiných zdravotních faktorů., Obezita: Tato podmínka může vést k nárůstu tukových nánosů v krku, což může vést k častějšímu ucpání dýchacích cest., Srdeční selhání nebo selhání ledvin: Tyto stavy mohou vést k zadržování tekutin v krku, což může blokovat horní dýchací cesty., Velké mandle nebo jazyk: Tyto fyzické rysy mohou zvýšit riziko OSA, protože mohou blokovat dýchací cesty. Mít tlustý krk může také zvýšit riziko., Určité životní stylové faktory: Kouření a konzumace alkoholu zvyšují riziko OSA.
Podle malé studie z roku 2015 na veteránech měla větší závažnost symptomů PTSD spojení s vyšším rizikem stanovení diagnózy OSA. PTSD často negativně ovlivňuje spánek. Podle Úřadu pro veteranů ve Spojených státech má téměř každý s PTSD nějaké obtíže se spánkem.
Jedny z nejčastějších spánkových problémů, které se vyskytují u PTSD, zahrnují noční můry a nespavost. Noční můry mohou zahrnovat živé sny, které vedou k fyzickým příznakům, jako jsou kopání a křik během spánku. V některých případech mohou noční můry opakovat traumatizující událost. Prevalenční míra nočních můr u lidí s PTSD se různí a může se pohybovat od 19 % do 96 %, podle přehledu výzkumu z roku 2019. Nespavost je také běžná u lidí s PTSD. Znamená to problémy se zaspání nebo udržením spánku nejméně třikrát týdně. Noční můry a nespavost se často vyskytují společně. Například může být obtížné znovu usnout po noční můře. PTSD může také ovlivnit spánek jinými způsoby, jako jsou:Obtížnosti se spánkem mohou ovlivnit náladu, paměť a koncentraci. Dlouhodobě může také zvýšit riziko následujících zdravotních stavů:
Léčba PTSD a obstrukční spánkové apnoe je důležitá pro celkové zdraví. I když se může lišit, léčení jedné podmínky může pozitivně ovlivnit druhou. Individuální potřeby léčby se mohou lišit. V některých případech může být kombinace léčby účinnější. Léčba OSA může zahrnovat:Léčba PTSD může zahrnovat různé typy psychoterapie a léků. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je duševní porucha, kter